■目次 1 すぐに忘れてしまう悩み 1-1 記憶力がない人の特徴 1-2 なぜ、ADHDは記憶力が悪い？ 1-3 注意不足と過剰集中 2. 記憶力を高める 2-1 ADHDでも記憶力を高めるコツ 2-2 まずは検索してみ…
記憶力上昇！ADHDでも記憶力を高める絶対条件とは？
CATEGORY ADHD対策
仕事に集中できない！ADHDの可能性と集中力を高める方法
■目次 1 仕事に集中できないADHDの特徴 1-1 集中できないADHD 1-2 多動性と衝動性が原因 2 集中力を高める方法 2-1 ADHDでも集中力が高まることがある 2-2 集中できるパターンを見つける 2-3…
職場で同僚や上司に嫌われる！ADHDでも人間関係を良好に保つ方法
■目次 1 ADHDはなぜ嫌われる？ 1-1 嫌われる原因 1-2 失敗の経験が本人を苦しめる 2 職場で良好な人間関係を築くために 2-1 個性と認めること 2-2 先回りの精神 ■本文 1 ADHDはなぜ嫌われる？ …
職場で会話が苦手！ADHDでも上手にコミュニケーションをする方法
■目次 1コミュニケーションが苦手なADHD 1-1 会話や会議などコミュニケーションが苦手 1-2 コミュニケーションが苦手な原因 1-3 上司や同僚から嫌われることも 2 ADHDでも上手にコミュニケーションをとるコ…
単発バイトをするADHDは、なぜ行動力があって魅力的なのか？
あなたは行動力がある方の人ですか？ 週に１回は仕事以外で外出したり、地域イベントにはちょくちょく顔を出したり、友人との付き合いもボチボチしている。 なーんて、あんまり当てはまらないんじゃないですか？ むしろ行動力がない、…
温泉は発達障害に効く！頑張りすぎなADHDは温泉に行ったらいいんじゃない？
最近……ちょっと頑張り過ぎてませんか？ ADHDだから仕事でミスが多くて、毎日怒られて。 大変で苦しくても生活のために我慢して、あぁ…明日も仕事を頑張んなきゃな……って思ってないですか？ 休みをもらうために、今日は頑張ん…
”対等な友人関係ができない”は問題ではありません。ADHDに合った友達付き合いの方法があります。
ADHDだと友達付き合いが難しいと思うときがないですか？ 逆に仕事の上司・部下や、学校の先生・生徒という関係の方が簡単に思えたりしませんか？ 普通は友達付き合いの方が楽って答えますけど、そうばかりじゃないんです。 ADH…
まるでナンパ！？ADHDが意識するべき”くだけた付き合い方”とは
人付き合いで困ることの１つに、集団の中にいても孤独感を覚えて困るってことがあります。 わからない人にはきっとわかってもらえない感覚なんだけどね。 だから一緒にいるのにちょっとしたキッカケで、”あなたと私は違う”ということ…
バーチャルユーチューバーって、ADHDの理想なんじゃないか？
あの、バーチャルユーチューバーの動画はよく見ます？ ２，３つのチャンネルを見ているだけだと、全て追えそうだけどさ。 ”アイドル部”や”ホロライブ”などVtuberグループの『箱推し』だったりすると、とたんに時間を使います…
財布を開けばADHDかわかる、は本当か？
一週間のうち、あなたは何回買い物をしますか？ ネットショッピングだけで済ます日もあると思うし、外に出て買い物に行くこともあるかもしれない。 そのとき財布を出しますよね？ あなたの財布の中を思い出してください。 ・レシート…
