■目次 1 すぐに忘れてしまう悩み 1-1 記憶力がない人の特徴 1-2 なぜ、ADHDは記憶力が悪い？ 1-3 注意不足と過剰集中 2. 記憶力を高める 2-1 ADHDでも記憶力を高めるコツ 2-2 まずは検索してみ…
記憶力上昇！ADHDでも記憶力を高める絶対条件とは？
CATEGORY ADHD
会社へ行きたくない！その原因はADHDではないですか？
■目次 1 会社に行きたくない理由 1-1 ADHDの可能性 1-2 原因を探る 1-3 ADHDの特徴 2-1 精神科を受診する 2-2 上司への相談は慎重に 2-3 未来の生き方を根本的に変える 1. 会社に行きたく…
ADHDは仕事ができない！仕事の管理ができれば仕事がスムーズに
■目次 1 ADHDは仕事を管理できない？ 1-1 仕事を管理できないADHD 1-2 なぜADHDだと仕事ができない？ 1-3 ADHDで仕事の管理ができない理由 2 ADHDでも仕事の管理ができる方法 2-1 管理は…
職場で怒られやすいADHD！仕事で怒られないためのコツ
■目次 1 職場で怒られるADHD 1-1 様々な困難に直面するADHD 1-2 怒られる原因 2 職場でストレスを溜めないために 2-1 自分を客観視する 2-2 職場に理解者を見つける 2-3 代弁者がADHDの方を…
職場で嘘が多いと言われる？ADHDでも嘘をついてしまうのはこんな時
■目次 1 ADHDの人が嘘をつく？ 1-1 すぐに見破られる嘘をつく 1-2 嘘をつく原因はADHDではない 1-3 常に批判にさらされやすいADHD 1-4 アスペルガー症候群との境界型 2 嘘をつく癖の改善方法 2…
仕事に集中できない！ADHDの可能性と集中力を高める方法
■目次 1 仕事に集中できないADHDの特徴 1-1 集中できないADHD 1-2 多動性と衝動性が原因 2 集中力を高める方法 2-1 ADHDでも集中力が高まることがある 2-2 集中できるパターンを見つける 2-3…
仕事ができない！仕事を先延ばしするADHDの方の特徴と改善方法
ついつい仕事を先延ばししてしまい、上司から仕事が遅い！と叱責されてしまったり、納期に間に合わなくなってしまうときがありますよね。 実は、ADHDの方が仕事を先延ばしにしてしまうことは比較的よくあることで、本人も自覚がある…
ADHDで居眠り？睡眠障害とADHDの深い関係と改善方法
■目次 1 ADHDで仕事中に居眠りしやすい原因 1-1 居眠りでトラブルに 1-2 ADHDが陥りやすい睡眠障害 1-3 セロトニンに関係 2 居眠り／睡眠の悩みを改善する 2-1 薬を使う 2-2 体内リズムは崩さな…
ADHDで仕事を辞めたい！仕事が辛い時は苦手なことから逃げること
■目次 1仕事を辞めたくなる原因 2 改善できるのか？ 2-1 ADHDは治らない？ 2-2 ADHDは知的障害とは違う 2-3 工夫で乗り越えることはできる 3 ADHDでも働きやすくなるコツ 3-1 ADHDを見つめ…
職場で同僚や上司に嫌われる！ADHDでも人間関係を良好に保つ方法
■目次 1 ADHDはなぜ嫌われる？ 1-1 嫌われる原因 1-2 失敗の経験が本人を苦しめる 2 職場で良好な人間関係を築くために 2-1 個性と認めること 2-2 先回りの精神 ■本文 1 ADHDはなぜ嫌われる？ …
